Название: Красота за 10 минут. Обучающее видео
Оригинальное название: 10 Minute Solution
Год выхода: 2004
Жанр: Обучающее видео, Спортивные программы
Режиссер: Андреа Амбандос
В ролях: Лара Хадсон
Кол...во CD|Тип: 1
Кол...во партов: 3
Залито на: Rapidshare.com
Зеркала: none
О фильме:НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
Тогда это - отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Каждый может найти по крайней мере 10 минут в день для занятий спортом, и мы подготовили 5 комплексов упражнений по Пилатесу рассчитанные ровно на это время. Инструктор Лара Хадсон выстроит программу вашей тренировки так, как наиболее удобно для Вас, будете ли Вы выполнять упражнение только по одной из программ или использовать все. Также Вы можете устроить себе интенсивную 50-ти минутную тренировку.

5 ЛУЧШИХ ПРОГРАММ ПО ПИЛАТЕСУ:

ПРЕСС
Хотите более плоский и твердый живот? Перед Вами ваше новое секретное оружие! С помощью упражнений по системе Пилатес, направленных на все, даже самые глубокие мышцы живота, Вы достигнете такого образцового пресса, который Вы не можете получить при выполнении обычных монотонных упражнений.

БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
Если Вы ищете путь, как изменить форму своих бедер и ягодиц и поддерживать их в тонусе, без тяжелых нагрузок - этот 10-ти минутный комплекс для Вас. Инструктор Лара чередует динамичные движения со спокойными и плавными для того, чтобы максимально эффективного воздействовать на нижнюю часть тела.

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Приготовьтесь сделать ваши руки и плечи еще сильнее и сексуальнее! Отличие данного метода от подобных в том, что укрепляя Ваши руки и плечи вы не прибавляете в весе. Эти эффективные и специально-подобранные упражнения по системе Пилатес не заставят долго ждать результата.

ПОХУДАНИЕ
Если вы всерьез задумываетесь о том, чтобы избавиться от лишних калорий, обратите внимание на этот комплекс. Дышите глубже, сосредоточьтесь на упражнениях и долой лишние килограммы!

ГИБКОСТЬ
Чувствуйте себя хорошо, где бы вы не находились, вместе с комплексом упражнений, направленным на растяжку мышц. Вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.

Выпущено: Anchor Bay Entertainment Inc / IDT Entertainment
Продолжительность: 00: 53 : 33
Перевод:Русский закадровый перевод

Файл:
Формат: XViD
Качество: DVDRipp
Видео: 640x480 pixels, 335 kbps, 25 frames/second
Звук: MPEG Layer-3, 192 kbps
Размер: 205 MB (215,949,312 bytes)

Пароль к архивам: CompuSmart, добавлено 5% на восстановление архивов